МОЙ УЧИТЕЛЬ СПИРАЛЬНОЙ ДИНАМИКИ — ДОН БЕК

6.02 в 20.00 мск провожу вебинар « СПИРАЛЬНАЯ ДИНАМИКА для жизни, любви и успешной команды».  Мой учитель, Дон Бек, последователь основателя спиральной динамики, Клэра Грейвз (Clare W. Graves) — американского ученого,  профессора психологии в Унион-колледже (штат Нью-Йорк).

Исследование, которое Грейвз начал в 1952 г, и продолжал в течение трех десятков лет (практически вплоть до своей кончины в 1986 г), имело своей целью “объединить противоречащие друг другу концепции в области науки о поведении человека”.

Действительно, в этой области создано немало солидных, подкрепленных многочисленными исследованиями теорий — какая из них “правильная”? (Ответ: все правильные. Вопрос, в каком именно смысле они правильны и как они соотносятся друг с другом?)

Грейвз решил выбрать Читать далее →

ЛЮБИТЬ НЕЛЬЗЯ НЕНАВИДЕТЬ

Ура! Сегодня нашла ответ на вопрос, который мучил меня целый год.
Как укротить дракона? Легко! Вот его формула от морды до хвоста:
СТРАХ + ГНЕВ + ОТВРАЩЕНИЕ + НЕНАВИСТЬ + ОБИДА
Займемся психологическим препарированием. Буду писать популярно, чтобы было понятно всем, а не только «тыжпсихологам» :).
• Страх – он живет в глазах дракона. И страх и гнев – это базовые эмоции, легко возникают в состоянии аффекта (стресса) Нужно только страх пострашнее создать! Чтобы лютый страх был! Например, страх Читать далее →

«Любовь делает несколько шагов назад… чтобы уступить место счастью того, кого ты любишь».

(из книжки Винни Пух и все-все-все).

Несколько сильных точек:

• Первый шаг — это честно сказать себе, что я не все делаю для партнера, что мог бы делать.
• В отношениях важно не просто знать и понимать, а ДЕЛАТЬ для другого.
• Сильная боль из прошлого делает человека или тираном или снежной королевой. Один не дает партнеру дышать, другой замораживает партнеру сердце. Помни, что в прошлом обидел тебя один, а мстишь всю жизнь другим, ни в чем не повинным, просто ЛЮБЯЩИМ тебя людям!
• Твоя  идеальная половинка по жизни всегда будет диаметрально противоположна во всем. Это раздражает, но именно это  — источник твоего развития!
• Любить — это усиливать и развивать партнера, развиваясь самому. Найди для этого немного времени каждый день! И пусть все остальное подождет!

Любви и гармонии в Новом году нам и планете!

СОЗДАЙ СВОЮ СИЛУ!

Хотите стать гармоничнее? Тогда выделите 10 минут, чтобы задуматься о себе любимом.

Какие качества мне нужны для дальнейшего роста и развития, а какие — явно мешают?

Если вы были у меня на тренингах — то читайте дальше моим голосом 🙂

Одна из простых техник:  сядьте очень удобно, расслабьте все тело, закройте глаза и представьте перед собой большой чистый лист бумаги. Задайте себе вопрос, от чего хотите Читать далее →

Как же устроен стресс?

Стрессы бывают позитивные и негативные. Например, любовь – позитивный. Развод – негативный.
У каждого из нас есть «круги силы». Они похожи на спасательные круги разного диаметра. Представьте себе картинку:
Ближайший к вам круг – это ваше тело, его красота, здоровье
Следующий круг – семья, супруг, родители, родственники
Дальше – квартира, дом, жилище
Еще дальше – круг общения, коллеги, друзья, диаспора, церковь
Есть круг – мой город
Еще больший круг – моя страна и т.д.
Таких кругов у человека может быть много. Чем ближе «круг силы», тем он значимее, важнее. Каждый круг дает нам энергию, мотивацию, ощущение защищенности.
Стресс может быть результатом изменения, Читать далее →

Как простить человека после очень большой обиды, если он был сильно не прав, И БЫЛО ОЧЕНЬ БОЛЬНО. Но через время он признает свои ошибки и хочет восстановить отношения?

Если велением сердца будет простить, то  есть смысл «на берегу» оговорить:

По каким правилам будете жить дальше?

Что хочет каждый получить от дальнейшего общения?

Что будет необходимым с каждой стороны, а что достаточным. Прямо табличку Читать далее →

Девочки, давайте скажем спасибо своим папам.
Разные бывают папы.
Может, он иногда кричал и ругался. Взрослые часто кричат от бессилия…
Может, ты редко его видела, потому что он много работал.
Может, ты совсем не помнишь своего папу — всякое бывает, жизнь по разному складывается….
Но никогда не будет другого папы!
И ты чем-то очень на него похожа. У тебя такие же Читать далее →

и для меня на свете друга лучше нет!

Скажи мне кто твой самый близкий друг?

А теперь проверьте себя — этот человек должен в чем-то очень сильно от вас отличаться — либо темпераментом, либо аккуратностью, либо серьезностью в принятии решений, скоростью речи, найдите эти кардинальные отличия!

Если люди очень-очень похожи — то один из них лишний.

Нам всегда интересно именно с тем человеком, который Читать далее →

первую часть смотри здесь:

вторую часть здесь:

КОНФЛИКТ ЦЕННОСТЕЙ — ЭТО САМЫЙ СЕРЬЕЗНЫЙ тип конфликтов на планете

Он связан с уровнем развития личности. На каждом уровне — свое счастье, своя мотивация, свои звездные болезни и тараканы Читать далее →