Академия VIP Коучинга и Тренинга Елены Денисенко

ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ? ЛЕГКО!

ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ

ПРОСТО ДЕЛАЙ!

Все мы родом из детства. Помните, с каким нетерпением и удовольствием каждый из нас, подрастая, стремился скорее стать взрослым и независимым? Как мы вытягивали шею и поднимались на носочки, чтобы показать всем, как быст­ро я расту!

И вот, свершается чудо. Я — взрослый! И вдруг… Тяжесть забот и проблем опускается на плечи… Где мои крылья? Улыбка становится редким гостем, липкие морщинки заботливо укутывают лоб, усталость в глазах… Бежишь, как белка, в бесконечном колесе… Где вы, мои мечты и надежды?

Казалось бы, расти и расти, делай карьеру, дари другим надежду и возможности… Но так уж мы странно устроены. В начале жизни мы все — само совершенство. И мы утрачиваем это совершенство, как только заложенные от природы позитивные эмоции начинают подав­ляться.

В нашем обществе принято воспи­тывать детей, регулярно указывая им на недостат­ки.  Руки дырявые, и не из того места растут, и прическа не та, и дружит не с теми… Со временем, ребенок начинает в это верить, и, где-то там, внутри, соглашается с тем, что он не­достаточно хорош. И вырастает неуверенный в себе человек, зависящий от мнения других людей, что люди скажут?  Появля­ется необходимость замаскировать не­достаток самоуважения, чтобы никто не заметил мои страхи и неуверенности! И проявляется это у взрослых разными способами:

ЧТО ДЕЛАЮТ…

Работая слишком усердно (и неред­ко — за копейки), многие становятся работоголиками, перестающими забо­титься даже о своем здоровье. Работоголик  (любимец руководителя!) на самом деле это зачастую человек, убегающий от решения личностных проблем в работу.

ЧЕМ ОБЛАДАЮТ…

Путая истинные ценности с мнимы­ми, многие люди стремятся иметь как можно больше денег и вещей, не зная при этом никакой меры. Их лозунг: «Всякий, кто нажил больше других, все равно выигрывает. Мое богатство дает мне более высокий статус в обществе».

ЧТО ИМ ИЗВЕСТНО…

Пытаясь поразить собеседников, не­которые люди обрушивают на них по­ток фактов и цифр, чтобы напомнить, где бывали, какие книги читали, что слышали. Им кажется, будто это дает им превосходство над другими.

С КЕМ ЗНАКОМЫ…

Любители похвастаться своими свя­зями со знаменитостями и сильными мира сего полагают, будто при этом вырастают в глазах других.

КАК СЕБЯ ВЕДЕТ…

Некоторые люди умеют искусно притворяться, льстить, желая завоевать чью-то дружбу или повлиять на кого-то, оча­ровать при первом знакомстве.

КАК ВЫГЛЯДЯТ…

Отдельные люди тратят уйму време­ни, усилий и денег на то, чтобы выгля­деть безукоризненно, и определяют себе цену по степени своей внешней привлека­тельности.

Все хорошо в меру. Проблема воз­никает, когда нам кажется, что мы обя­зательно должны доказать себе и дру­гим, что у нас все в порядке.

Если са­мооценка зависит от одобрения окру­жающих,

 мы, несомненно, утрачиваем власть над своим «Я».

У СТРАХА ГЛАЗА ВЕЛИКИ

У СТРАХА ГЛАЗА ВЕЛИКИ

И вот тут проявляются «любимые боюськи и страшилки».

Для многих людей причиной неудач часто являются всевозможные страхи:

А вдруг у меня не получится, и я буду плохо выглядеть?

А что обо мне подумают?

Боюсь подходить к незнакомым лю­дям! И т.д.

Именно боязнь оценки окружающих и желание хорошо выглядеть в их гла­зах и порождает:

  • зажатость в движениях;
  • блокировку голоса при публичных выступлениях;
  • невозможность применить получен­ные знания (они в нужный момент «вы­летают» из головы); неуверенность в своих силах;
  • конфликты (желая показать, что он лучше, человек начинает самоутверж­даться за счет других людей).

ЗАЧЕМ ЖЕ НАМ ДАН СТРАХ НА САМОМ ДЕЛЕ?

Я часто за­даю этот вопрос на тренингах. Ответы почти всегда одинаковы: «Для самоза­щиты». Да, если речь идет о физиоло­гическом страхе, опасности для жизни.

В достижении успеха  мешают другие страхи, надуманные или привитые нам воспитанием, например «Хорошие девочки не знакомятся на улице!»

Давайте познакомимся со страхом поближе и посмотрим на него с другой стороны.

Во-первых, страх напрямую связан с реальным действием. Страх появля­ется, когда перед тобой неизведанное, когда нужно сделать то, чего ты никог­да не делал.

Иногда говорят: «Мне страшно даже подумать…». На самом деле страшно то, что когда я познаю, узнаю, придумаю, нафантазирую — мне придется это воп­лощать в жизнь, реально что-то ДЕ­ЛАТЬ по этому поводу!

И в этот момент твоя личность как бы раздваивается. Одна часть начина­ет бунтовать: «Мы столько лет с тобой спокойно жили! У нас такая замеча­тельная зона комфорта! Ну, куда ты ле­зешь? Живут же другие люди похуже, чем ты, и ничего! А вдруг не получит­ся?».

Но, к счастью, есть другая часть тебя. Где-то там, глубоко внутри, она точно знает, что ты пришел в этот мир, чтобы развиваться, расти, совершенствовать­ся. И можно болтать об этом, сколько угодно, только ничего не изменится, пока ты реально не начнешь действо­вать, осваивать новую территорию. Именно неизведанное несет развитие личности и новые навыки. Чем значи­мее для тебя это неизведанное, тем сильнее страх.

Иногда люди, начинающие что-то новое, говорят: «Тебе хорошо, ты не боишься…», они правы! Успешному человеку хорошо потому, что он уже научился это ДЕЛАТЬ. А новичку предстоит научиться. Наработает навыки  -  тогда ему тоже будет хорошо, и он перестанет боять­ся. ПРОСТО ДЕЛАЙ! А для действия нуж­на дополнительная энергия! Откуда же ее взять?

Во-вторых, страх — это колоссальная энергия. Правда, сперва она со знаком «минус».

Помните, какая энергия внутри, когда боишься? Все аж трясется внутри! И чем больше боишься — тем энергии больше.

В-третьих, страх — это мудрость. Страх символизирует момент выбора.

Представьте ситуацию: полный зал людей, ваше первое публичное выступление. Вы стоите перед выходом на сцену и перед вами выбор: выступить или убежать, куда глаза глядят. Едва слы­шимый тоненький голосок внутри говорит «пойдем на сцену, ты ведь все знаешь, там успех’». А в висках коло­тится страх: «Нет, что я им скажу, я все забыл!»

И если ты сделаешь выбор — уйти, договориться, чтобы кто-то выс­тупил вместо тебя, то еще долго будешь переживать, му­читься, сердиться на себя и на весь мир. Отрицательная энергия страха никуда не ис­чезает, она бродит внутри, на­граждая тебя сплошными не­гативными эмоциями.

А если выберешь рискнуть и высту­пить? О, как сияют счастьем твои глаза,  и хочется прыгать, когда выступление прошло ус­пешно! Ты трансформировал энергию страха в энергию ус­пеха, убеждения, вдохнове­ния, ты получаешь несказан­ное удовольствие. Причем, чем сильнее был страх, тем больше удовлетворение! Это та же самая энергия страха, только из «минуса» она переключи­лась в «плюс»!

 

Вот зачем нам дарован страх!

Это кир­пичики энергии, из которых складывается наш УСПЕХ!

Старые страхи и стереотипы поведе­ния живут в нас до тех пор, пока мы не начнем их осознавать, или пока нам не ста­нет настолько плохо, что захочется из­менить себя. С этого и начинается лич­ностный рост.

Если чувствуешь страх — это значит перед тобой новая возможность!

Если понимаешь это и идешь за своим внутренним голосом (а он всегда ведет к успеху’) — это значит, что ты становишься мудрее.

И САМОЕ ВАЖНОЕ!

ЛЕКАРСТВО ОТ СТРАХА —  ЛЮБОВЬ!

самые-милые-коты-9Удивлены? Возьмем пример с публичным выступлением. В момент, когда страх макси­мален, перестань думать о себе, о том, как выглядишь, а подумай о тех людях, которые пришли тебя послушать. Они дарят тебе время своей жизни в надежде полу­чить информацию, достойную затра­ченного времени. Сфокусируйся на их потребностях и нуждах, посмотри в их глаза – и забудешь о своем страхе. Это и есть любовь к людям, когда за­ботишься и думаешь о них. Энергию страха просто переключи на энергию любви к людям. И тогда легко трансформируешь энергию страха в энергию успеха!).

ШКАТУЛКА ДЛЯ РАБОТЫ СО СТРАХАМИ.

* Идите туда, куда идти не хочется, но ты знаешь, что там ждет успех. (Внутренний голос всегда подсказыва­ет нам путь, главное – прислушиваться).

* Чаще выходите на сцену, боль­ше выступайте публично.

* Проговаривайте предварительно выступление своим домашним, кошке, собаке .. Отрепетируйте так, чтобы от зубов отскакивало!

* Перед выступлением, чтобы снять мышечные зажимы в теле, сделайте легкую зарядку, пару приседаний.

* Займитесь созданием собственно­го имиджа.

* Страшно то, что впервые, а если не впервой… ПРОСТО ДЕЛАЙ!

Когда человек говорит: «Я ничего не боюсь!». Это здорово, только так не бывает. Эта фраза на самом деле означает: «Я уже мно­го умею хорошо делать!».

Мастерство заключает­ся в том, чтобы понимать причи­ны страха и уметь работать с ними. Страх — это подарок судьбы для нашего личностного и професси­онального роста.

В каждом начинании страх по­степенно сменяется легким волне­нием, и как только страх исчезнет, это значит, что ты овладел новым делом в совершенстве. И пора от­правляться на поиски нового, не­ведомого, пугающего, чтобы по­знать новую мудрость, получить новую энергию, идти от ремесла к мастерству, чтобы подняться на следующую ступень пьедестала под названием «жизнь».

Представьте себе, какой могла бы быть Ваша жизнь, если бы вы знали, что:

- вы более достойны любви и более красивы, нежели вам кажет­ся,

- вы и только вы несете ответ­ственность за собственную жизнь;

- вы сильнее и значительнее, чем думаете,

- ваше самоуважение — дело только ваших рук;

- вы можете выбрать в жизни любую дорогу, какая вам нравится;

- У ВАС, КАКОЙ (КАКАЯ) ВЫ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ, ВСЕ В ПОЛ­НОМ ПОРЯДКЕ!

«Делайте все, что можете — или полагаете, будто можете — сделать. Смелость заключает в себе гениаль­ность, волшебство и силу. Начинайте немедленно!».

                                                                                                                   Гете     

Статья была полезна? Нажмите ПОНРАВИЛОСЬ!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подпишитесь на НОВОСТИ и фишки для успеха и гармонии
И получите бесплатно книгу
Елены Денисенко
ТЕХНОЛОГИЯ ПОЗИТИВНОЙ МОТИВАЦИИ!

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Войти

ВВЕРХ

Copyright © 2017. All Rights Reserved.

Яндекс.Метрика