найди фразу-ключ к внутренней гармонии
Иногда пару слов, сказанные невзначай бывают важнее толстенной книги…
Важно найти для себя слова-ключики-помогалочки.
Сегодня работала с клиентом ситуацию, когда в компании друзей, за обсуждением животрепещущих вопросов съедаешь торта в 2 раза больше. Как остановиться? И вспомнилась фраза-стоп-ключик от Оксана Бега? «Я ЭТО НЕ ЛЮБЛЮ!» И сразу включается мозг!
Вот для таких ситуаций, когда нами управляют эмоции — можно заранее сформулировать фразы-ключики.
Когда будете читать примеры — сразу вспоминайте реальные ситуации из Вашей жизни, где этот ключик пригодится.
Например:
- наш мир несовершенен
- я делаю то, что от меня зависит, на что я могу повлиять.
- я сама воспитала такого ребенка
- любой человек имеет право на ошибку
- мне никто ничего не должен
- я не 100$, чтобы всем нравиться
А какие еще фразы -ключики вы придумали для себя и в каких ситуациях?
Пишите в комментариях:
Я больше пользуюсь анекдотами… Собственно, в древности, похоже, анекдоты именовались притчами.
Почерпнуто из нескольких источников, до полноценного анекдота «не доросло»:
— Все люди братья!
— Ага, за исключением тех, которые сёстры!
Позже пошла мода на сокращения…
— Все люди бр…
— Кроме тех, кто с…
А реальный ключик (один из, разумеется!) — все люди разные, и это не просто здорово, это условие выживания их как вида! Значит, и ТАКИЕ тоже нужны…