12, 19, 26.02, 5,12.03 ОБУЧЕНИЕ КОУЧИНГУ

Коучинг — заряжаю на успех! Как найти мотивацию?

Бывает ли у вас, когда ставишь себе большую задачу, и нужно некоторое время над ней работать, а мотивация постепенно падает?

Как же поддерживать себя, создавая самомотивацию?

Выделите 10 минут, возьмите органайзер и волшебную ручку,

Красивым почерком напишите ЖЕЛАННУЮ ЗАДАЧУ и желанную дату ее достижения.

А ниже отвечаем самому себе на вопросы:

• найти зачем тебе самому это нужно? Что поменяется, если ты этой цели достигнешь?
• заглянуть в будущее — что потеряешь, если ты этой цели не достигнешь? Какие неприятные последствия будут?
• найти большую «цель за целью». Ради какой более высокой и дальней цели ты будешь это делать?
• найти, ради кого ты это будешь делать?
• найти себе «помогалки» в случае срыва. Что поможет устоять против возврата старых привычек?

• наклейки — мотиваторы на холодильник
• напоминалки в мобильном
• фразы — девизы — вдохновения — поддержки

• принять свою жадность,  нежелание отдавать удовольствия — и придумать способ как получать удовольствия по-другому
• создать в голове вдохновляющую картину будущего, от которого невозможно отказаться
• подумать, чему можешь научиться, пока будешь достигать своей цели и гордиться этим
• найти, где, у кого и как можешь научиться новым навыкам для достижения этой задачи
• придумать для себя»призы-благодарения» за промежуточные маленькие достижения по пути к цели.
• найти тех, кто уже этого достиг и учиться — вдохновляться на их опыте
• посчитать и найти необходимые резервы (деньги, время)
• разбить большую задачу на маленькие шаги и продумывать, что будешь делать сегодня для маленькой победы
• найти кого-либо, кто будет тебя поддерживать и найти его выгоду тебя поддерживать: 

НАПРИМЕР:

• он от этого будет больше зарабатывать,
• или его похвалят,
• или он будет хорошо выглядеть в чьих-то глазах
• или вы взамен дадите ему свою услугу
•  или он тебя просто любит….
• А еще круто, если напишешь об этом публично. Пиши ниже, в комментариях!
• А теперь  — ПРОСТО ДЕЛАЙ!
• ЗАРЯЖАЮ НА УСПЕХ!

Скорее записывайся на курс «КОУЧИНГ -ЭТО ПРОСТО! ОБУЧЕНИЕ КОУЧИНГУ.